6 Manfaat Penting Buah Semangka

Buah semangka sangat digemari oleh para pecinta buah. selain karena rasanya yang manis, buah ini juga memiliki warna yang menarik yaitu merah menyala dan kadar air yang banyak.  selain pada daging buah ini, ternyata biji semangka dan kulitnya pun berguana bagi kesehatan tubuh.namun tidak mudah juga untuk mendapatkan buah ini. karena tanaman buah semangka sangat rentan oleh cuaca. maka dari itu semangka hanya dapat di beli pada saat tertentu saja.

Inilah 6 Manfaat Penting Buah Semangka

  1. Menghindari Dehidrasi

Semangka adalah buah yang kaya akan kandungan air yang sangat banyak. sehingga kita tak akan kekurangan cairan jika rutin makan buah ini. bahkan kebanyakkan orang akan sering buang air kecil setelah makan buah ini.

  1. Mengobati Cacingan

Seperti yang sudah saya katakan diatas selain daging buah, Biji semangka juga berguna bagi kesehatan Bijinya dapat dijadikan sebagai teh. Kandungan yang ada pada teh biji semangka mampu mengurangi segala cacing yang merugikan pada system pencernaan.

  1. Menjaga Kesehatan Ginjal

kandungan Kalsium pada semangka dapat membantu ginjal dalalm membersihkan kotoran serta racun yang ada pada tubuh kita. sehingga ginjal tidak terlalu bekerja keras.

  1. Mencegah Penyakit Diabetes

Buah ini rendah akan gula dan kalori. Sehingga para penderita diabetes sangat direkomendasikan untuk makan buah semangka.

  1. Merawat Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin yang ada pada buah semangka juga baik jika digunakan sebagai asupan yang menyehatkan kulit. Mengonsumsi buah semangka setiap harinya akan membuat kulit anda ternutrisi dengan baik. Kandungan yang berupa Asam amino yang terdapat pada semangka mampu berperan mengobati kulit yang tergores luka.

  1. Melindungi Kulit Dari Sinar Ultraviolet

Kandungan likopen pada buah ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Penyerapan sinar UV yang berasal dari matahari akan berkurang sekitar 40% dan hal inilah yang membuat semangka juga dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV. Dapatkan info lebih banyak tentang kesehatan di Hermihidayati.com

Uraian mengenai 6 manfaat penting buah semangka bagi kesehatan di atas dapat dijadikan sebagai refrensi agar tetap menerapkan pola hidup sehat. Selalu terapkan pola hidup sehat dimanapun anda berada.